Leistungen
Wie stark bist du und wo willst du hin?
Zu Beginn analysieren wir deine kletterspezifische Leistungsfähigkeit – entweder vor Ort in der Kletterhalle Bambule oder bequem remote.
Du erhältst eine objektive Einschätzung deines aktuellen Standes: Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer – präzise, verständlich und praxisnah.
Individuelles Coaching für mindestens 2 Monate
Auf Basis der Testung erstelle ich einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der genau zu deinem Leistungsstand und deinen Zielen passt.
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Trainingsphase mindestens 2 Monate
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Monatlich verlängerbar
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Übungsvideos, wöchentliche Calls, Feedback zu deinen Übungen
So bekommst du eine klare Struktur und kontinuierliche Betreuung – remote oder vor Ort.
Sicher trainieren – auch bei Beschwerden
Hast du Schmerzen oder bist verletzt? Gemeinsam analysieren wir die Ursachen und entwickeln einen individuellen Plan für Schmerzlinderung, Rehabilitation und sicheren Wiedereinstieg.
Die Betreuung erfolgt remote oder persönlich, inklusive klarer Empfehlungen und gezielter Übungen für einen sicheren Trainingsfortschritt.
Preise
Coaching-Angebot – kompakte Übersicht
Im Coaching enthalten:
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Leistungsdiagnostik (Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer) – entweder vor Ort in der Kletterhalle Bambule oder remote
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Individueller Trainingsplan auf Basis der Testung
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Übungsvideos zur sicheren Umsetzung
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Wöchentliches (Video-)Telefonat für persönliche Betreuung
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Feedback zu allen eingereichten Übungen
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WhatsApp-Erreichbarkeit (Antwort innerhalb 48 Stunden)
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Abschlussgespräch am Ende der Coaching-Phase
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Bei Verlängerung um mindestens 2 weitere Monate: erneute Leistungsdiagnostik
Laufzeit, Struktur & Preis
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Mindestlaufzeit: 2 Monate
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Verlängerung: monatlich möglich nach Absprache
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Keine automatische Verlängerung / kein Abo – volle Flexibilität
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Preis: 140 € pro Monat (monatliche Rechnung)
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Start: nach Buchung und Bestätigung der AGB
Alle Preise verstehen sich inklusive aktuell geltender MwSt.